Blog List

Kış aylarında çoğumuz soğuk algınlığı, burun akıntısı ve hapşırıktan muzdarip oluruz. Bu nedenle genel olarak kendimizi kötü hissederiz ancak...

Uyku doğanın Borg Yenilenme Bölmesidir. Uyurken birçok sistemimiz kapanırken, birçoğu da açılır, böylece uyku ile uyanıklık arasında neredeyse hiç...

Egzersiz sizi daha güçlü ve zinde yapacaktır. En son bilimsel araştırmalara göre sizi daha zeki de yapacaktır. Dövüş hareketlerinin bilişsel...

Egzersiz ilaçtır. Vücudun güçlenmesinin yanı sıra beynin de daha akıllı olmasına yardımcı olur. Beyni geliştirir, öğrenmeye ve beyinde yeni...

  Bağışıklık sistemi, vücutta enfeksiyon ve toksinlere karşı direnç sağlayan karmaşık bir organlar ağıdır. Efsanevi Dragon Ball serisinde...

Size kemiklerinizin hafızanızın ne kadar iyi çalıştığını, depresyona girip girmeyeceğinizi, ne kadar kilolu olacağınızı ve hatta yaşlandıkça...

  Düzenli egzersizin sağlığımızı iyileştirdiğini biliyoruz çünkü doğduğumuzdan beri neredeyse herkes bize bunu söylüyor. Peki ama fiziksel...